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LANÇAMENTO E-BOOK CREEO MINDFUL EATING

 

Você já se percebeu comendo sem nem estar com fome? Começando a comer e não sabendo quando parar porque “a comida está muito boa” ou apenas porque a comida ainda está na sua frente, e depois se sentir mal com isso?

Fique calmo! Com o CREEO Mindful Eating podemos te ajudar a superar esses problemas!

Vivemos numa cultura que nos impulsiona a consumir cada vez mais e realizar múltiplas atividades ao mesmo tempo, e isso não é diferente quando falamos em comida. Comemos olhando o celular, TV, muitas vezes sem nem sentir o gosto da comida e perceber a quantidade que comemos.

Buscamos a comida para nos anestesiar e acabamos perdendo a conexão com nosso próprio corpo, os sinais que ele emite e as necessidades que ele tem.

São exatamente esses aspectos tão comuns em nossas vidas que trazem problemas para a nossa saúde, e muitas vezes nem temos consciência disso!

Felizmente, especialistas em mindfulness desenvolveram o Mindful Eating, que utiliza técnicas de meditação para ajudar as pessoas a se reconectarem com elas mesmas e ter uma relação mais harmoniosa com a sua alimentação.

O CREEO adaptou essas práticas para o contexto dos seus programas de emagrecimento e reeducação alimentar que desenvolve há mais de 30 anos e criou o CREEO Mindful Eating, que tem ajudado muitas pessoas a encontrarem seu equilíbrio interior, melhorando a sua saúde e seu bem-estar, tornando suas vidas mais leves e felizes.

Baixe gratuitamente nosso E-book do CREEO Mindful Eating e saiba mais como ele também pode ajudar a melhorar a sua vida!

 

 

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