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Receita Couve-flor surpresa

 

Ingredientes:

1 prato de sobremesa de couve-flor

½ xícara de leite desnatado (100 ml)

1 colher de sobremesa de maizena

1 fatia de presunto

sal, pimenta e orégano a gosto

 

Modo de Fazer:

Leve ao fogo o leite e a maizena, deixe engrossar, junte o sal, a pimenta e o orégano. Cozinhe a couve-flor, acomode-a em um prato. Cubra com o presunto picado e o molho por cima. Leve ao fogo para aquecer.

Rendimento: 2 porções com aproximadamente 100 kcal cada.

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